Компьютеры, сотовые телефоны, MP3-плееры созданы для того, чтобы делать нашу жизнь лучше. Без компьютера сегодня немыслимы офисные дела и практически любая работа с информацией. Плееры помогают нам скрашивать ожидание в автобусах и очередях, наполняют каждую свободную минуту любимой музыкой, а о сотовых телефонах и говорить нечего – без них мы буквально жить не можем. Конечно, это замечательно, но нельзя забывать о том, что за всё надо платить. Помогая нам, эти устройства требуют кое-что взамен: часть нашего здоровья. Особенно много приходится платить тем, кто неправильно, необдуманно использует высокие технологии. Предлагаю вместе подумать о том, как экономить здоровье, пользуясь современными устройствами.
Компьютеры
О вредном воздействии компьютера на человеческий организм можно много писать и говорить. Но на самом деле всё не так уж и плохо, хотя, конечно, компьютеры воздействуют на нас по разным направлениям.
Излучение
Определённое влияние на человека оказывает электромагнитное излучение компьютера и комплектующих. Причём, немалая доля этого излучения приходится на кабели, которые огромным пучком свисают обычно с задней стенки системного блока. Влияние электромагнитного излучения до конца не изучено, однако уже одно то, что оно есть, заставляет задуматься о его снижении. Пожалуй, главная рекомендация здесь – обеспечение хорошего заземления ПК. Далее, надо отметить, что очень мощным источником излучения является обычный офисный ксерокс (а так же – лазерный принтер). И если с лазерным принтером в вашем кабинете можно легко смириться, то ксерокс лучше убрать куда-нибудь подальше.
Вредное влияние на зрение
Монитор – одно из главнейших компьютерных устройств для вывода информации. Естественно, что фраза «я сегодня десять часов просидел за компьютером» означает, что человек эти самые часы глаз не сводил с монитора. Отсюда появляется сразу несколько проблем.
Работая с монитором человек вынужден в течение длительного времени фокусироваться на одном и том же расстоянии. У некоторых людей, в особенности предрасположенных к этому заболеванию, в результате развивается близорукость. Проследите за тем, чтобы расстояние от ваших глаз до монитора составляло 50-70 сантиметров.
Другая проблема – это редкое моргание. Обычно то, что делается на мониторе, так важно и интересно, так захватывает и увлекает, что о таком пустяке, как моргание, мы забываем. А зря. В результате нарушается естественное увлажнение глаза, он пересыхает, появляется жжение, усталость глаз. Усталости могут способствовать блики на экране, неправильное освещение, неправильная настройка монитора и его тип. А именно, лучше всего, чтобы освещение было близким по яркости к яркости монитора. Для того, чтобы не было бликов вам нужно будет правильно поставить монитор по отношению к окну или источнику света, а вот то, что касается настройки монитора, нуждается в более подробном освещении. И дело здесь не столько в настройке, сколько в типе монитора.
Сегодня чрезвычайно распространены LCD-мониторы (то есть жидкокристаллические панели). Если вы всё ещё работаете за CRT-монитором (за обычным монитором с электронно-лучевой трубкой) – постарайтесь перейти на LCD. LCD гораздо комфортнее для глаз, чем CRT. Главные проблемы LCD – инерционность матриц и невысокие углы обзора, сегодня уже практически полностью решены. Главное при работе за LCD – не гнаться за высокой яркостью и контрастностью картинки. Если «выкрутить» на максимум яркость и контрастность типичного LCD-монитора и поработать за ним с текстами часика два-три – почти гарантированно в результате вы получите дикую усталость глаз. Хотя, конечно, это всё очень индивидуально и главное – настроить монитор так, чтобы вам было удобно. Обычно правильная настройка монитора достигается методом проб и ошибок. Здесь следует отметить, что пониженная яркость и контрастность хороши для офисной работы, а вот если вы работаете с графикой – в таком «щадящем» режиме вы рискуете не рассмотреть часть изображения, поэтому настройки для работы с графикой и с текстами (а так же – для просмотра фильмов, для игр) лучше всего сделать разными.
Итак, у вас хороший, современный, отлично настроенный монитор, расположенный на правильном расстоянии. Но глаза всё равно устают. Для того, чтобы снять усталость и предупредить вредные последствия работы за ПК – обратите внимание на нижеприведённые упражнения. Возможно, они покажутся вам очень простыми, но, поверьте, эти упражнения способны сохранить ваше зрение.
- Быстро поморгайте несколько секунд, а потом посмотрите вдаль.
- Посмотрите вверх, вниз, вправо и влево не поворачивая головы.
- Попытайтесь попеременно смотреть на кончик собственного носа, а потом вдаль.
- Повращайте глазами. Делать это можно с открытыми и закрытыми глазами.
- Посмотрите вдаль, попытавшись сфокусироваться на бесконечности.
- Разглядывайте сререограммы.
Делайте эти упражнения так часто, как пожелаете, лучше всего – при первом приближении усталости.
Но не одни глаза устают при работе с компьютером.
Малоподвижный образ жизни
Человек, сидящий за компьютером, очень мало двигается. К тому же, ему приходится принимать вынужденные позы так как работа с мышью и клавиатурой не способствует подвижности.
Чем меньше угол наклона кисти при работе с мышью – тем комфортнее для человека. С клавиатурой сложнее. Здесь кисти человека, по крайней мере, печатающего на обычной клавиатуре, изогнуты в горизонтальной плоскости – естественным является положение рук при печати под некоторым углом друг к другу, а в большинстве случаев мы получаем параллельно расположенные кисти. Подберите себе какую-нибудь эргономичную клавиатуру. Такая клавиатура не обязательно должна занимать пол стола, иметь раздвижную конструкцию и т.д. Например, очень удобно работать на клавиатуре от A4 Tech со скошенными клавишами – благодаря этому руки на такой клавиатуре не параллельны друг другу. Кстати, поработав какое-то время на такой клавиатуре вы будете правильно держать руки и при работе с обычной клавиатурой. Повышает удобство работы с клавиатурой подставка под руки.
Удобство работы сильно зависит от правильно подобранного компьютерного стола и кресла. Как правило, стандартные решения в этой области достаточно удобны.
Старайтесь, сидя за компьютером, держать спину прямо. А самое главное – периодически делайте перерывы и занимайтесь гимнастикой. Ниже мы приведём несколько простых и полезных упражнений.
Но не одни глаза устают при работе с компьютером.
Малоподвижный образ жизни
Человек, сидящий за компьютером, очень мало двигается. К тому же, ему приходится принимать вынужденные позы так как работа с мышью и клавиатурой не способствует подвижности.
Чем меньше угол наклона кисти при работе с мышью – тем комфортнее для человека. С клавиатурой сложнее. Здесь кисти человека, по крайней мере, печатающего на обычной клавиатуре, изогнуты в горизонтальной плоскости – естественным является положение рук при печати под некоторым углом друг к другу, а в большинстве случаев мы получаем параллельно расположенные кисти. Подберите себе какую-нибудь эргономичную клавиатуру. Такая клавиатура не обязательно должна занимать пол стола, иметь раздвижную конструкцию и т.д. Например, очень удобно работать на клавиатуре от A4 Tech со скошенными клавишами – благодаря этому руки на такой клавиатуре не параллельны друг другу. Кстати, поработав какое-то время на такой клавиатуре вы будете правильно держать руки и при работе с обычной клавиатурой. Повышает удобство работы с клавиатурой подставка под руки.
Удобство работы сильно зависит от правильно подобранного компьютерного стола и кресла. Как правило, стандартные решения в этой области достаточно удобны.
Старайтесь, сидя за компьютером, держать спину прямо. А самое главное – периодически делайте перерывы и занимайтесь гимнастикой. Ниже мы приведём несколько простых и полезных упражнений.
- Пройдитесь, выполните несколько приседаний, наклонов, помашите руками и ногами, повращайте головой.
- Несколько раз поднимите ноги, сидя в кресле.
- Сидя в кресле, возьмитесь за его ручки или спинку двумя руками и попробуйте повернуться и посмотреть через плечо. Это полезно для позвоночника.
- Поотжимайтесь на руках от ручек кресла. Это полезно для плеч и рук. А если ещё и поджать при этом ноги – вы получите хорошее воздействе на тазовую область. Только делайте это упражнение осторожно – чтобы не перевернуться в кресле.
Теперь рассмотрим ещё одну компьютерную проблему – ухудшение аэроионной обстановки.
Аэроионная обстановка
В процессе работы компьютера в воздухе увеличивается содержание положительно заряженных частиц. Они вредны для организма человека. Борьба с этой проблемой выглядит двояко. С одной стороны надо почаще проветривать помещение с компьютером, а с другой – можно (или даже нужно) воспользоваться специальным прибором – ионизатором.
Ионизаторы стоят недорого (сравнимо с хорошей компьютерной мышью), а их польза, думаю, станет ясна каждому, кто попробует такой приборчик на себе. Конечно, главное средство – это проветривание.
Но и это ещё не всё – часть компьютерных проблем носит психологический характер.
Компьютер и психология
Главная психологическая проблема пользователя компьютера, которая может стать причиной плохого сна и нервных срывов – потеря информации. Для того, чтобы обезопасить ваши данные и вашу психику, можете присмотреться к следующим рекомендациям.
- Хотя бы несколько раз в неделю (частота архивации может быть и другой) архивируйте ваши рабочие данные, например, на CD. Можно сбрасывать важные файлы на флэшку.
- Приобретите UPS, чтобы случайное отключение питания не испортило вам несколько часов или дней работы. Для пользователей ноутбуков эта рекомендация неактуальна, однако, ноутбук лучше всего подключать к электросети через сетевой фильтр.
- Следите за антивирусной безопасностью ПК. Регулярно обновляйте антивирусы, устанавливайте системные обновления. Пользуйтесь файрволом и внимательно относитесь к подозрительным электронным письмам.
Думаю, что мы достаточно много рассказали о компьютерных опасностях и о о борьбе с ними. На очереди – сотовые телефоны.
Сотовые телефоны
Сотовые телефоны в последнее время получили просто огромное распространение. Они есть практически у всех, кому они нужны. В итоге оказалось, что проблемы, которые могут вызывать сотовые телефоны, стали интересовать немалое количество людей. Учитывая то, что мобильная связь распространяется по миру уже не один десяток лет, в этой области проводится множество исследований. Если попытаться получить некий сухой остаток из этих исследований, то окажется, что телефоны довольно сильно воздействуют на наш организм.
В частности, излучение телефонов нагревает те части тела, которые находятся поблизости. Ходят разговоры о том, что телефоны вызывают раковые опухоли, снижение слуха, зрения, вредят репродуктивной функции человека, повышают утомляемость и так далее. В то же время, производители сотовых сертифицируют устройства по довольно жёстким нормам, которые, как справедливо можно полагать, безопасны для здоровья. Однако, до сих пор никто не поставил точки в вопросе вредности сотовых телефонов. Единственный бесспорный факт - это то, что сотовый воздействует на говорящего по нему человека. Поэтому каждому приходится решать самостоятельно вопрос о вредности или безвредности сотового.
Если вы склонны полагать, что сотовый вредно влияет на вас - ограничьте время общения по нему, пользуйтесь проводными и беспроводными гарнитурами (хотя последние тоже воздействуют на организм), старайтесь не носить телефон на себе - лучше всего положить его в сумку или портфель.
Ещё одно устройство, которое вредно воздействует на организм - это MP3-плеер.
MP3-плееры
За все надо платить – и за длительное прослушивание плеера тоже. Наш организм в условиях современного города постоянно подвергается разного рода воздействиям – в частности – таким воздействиям подвержен и наш слух. Понятно, что плееры воздействуют на слух. Но как снизить это воздействие до минимума или вовсе избежать его? Ученые установили, что без риска для здоровья плеер можно слушать лишь час в день, причем, на громкости, не превышающей 60%. Легче всего сказать: «следуйте этой рекомендации и будете здоровы», однако любому здавомыслящему человеку понятно, что владелец MP3-плеера обычно едва ли не спит с этим устройством – ни о каком часе в день и речи не идет. К тому же – да простят меня доктора – часто для того, чтобы в полной мере насладиться какой-нибудь композицией, 60% громкости просто не хватит. В результате мы попадаем в сложную ситуацию: с одной стороны, если следовать рекомендациям ученых, нормально музыку не послушаешь, с другой – слух – это большая ценность и терять его не хочется даже ценой хорошей музыки.
Итак, предположим, что вы привыкли слушать плеер буквально круглые сутки. Давайте попытаемся максимально уменьшить его вредное воздействие на слух. Для начала – подумайте – где вы можете заменить плеер обычными колонками. Если вы привыкли слушать плеер, скажем, на работе, то вам это вряд ли удастся, а если дома – домашнее прослушивание через наушники вполне можно заменить прослушиванием через колонки. И не следует стремиться к высоким громкостям – эта рекомендация, как мы уже отмечали, противоречива, но чего не сделаешь ради здоровья.
Если продолжить борьбу с ухудшениями слуха – можно попытаться изменить свой рацион таким образом, чтобы в нем было побольше полезных для слуха продуктов. Так, полезными считаются рыба, морепродукты, курятина и вообще – любые нежирные продукты. Вредной для слуха считается соль – чем меньше соли вы будете потреблять – тем лучше. Речь идет, естественно, не только о той соли, которой солят пищу во время еды, но и о соли, содержащейся в продуктах изначально, или добавленной во время приготовления. Вреден для слуха и алкоголь.
Думаю, вы сможете сделать свой выбор на основе этих рекомендаций – если вы не хотите ограничивать себя в прослушивании музыки, то за счет изменения рациона вы улучшите свое состояние и снизите вредное влияние громких звуков на слух. В то же время, я допускаю, что многие из нас не хотят ограничивать себя в чем бы то ни было – но, как уже было сказано, за все надо платить – в этом случае они рано или поздно расплатятся ухудшением слуха.
Системный взгляд на высокие технологии
Я планировал эту статью как сугубо техническую, но после комментария Алексея Фалилеева понял, что всё то, о чём я здесь рассказываю, и то, о чём рассказал он, имеет глубокий психологический подтекст.
Я занимаюсь системно-векторной психологией Юрия Бурлана, и с психологической точки зрения, действительно, весь этот шум, вся эта невозможность побыть наедине с собой - это ужасный удар по звуковому вектору. В глобальных масштабах.
Телевидение забивает шумом и виртуальной суетой эфир и головы (и уши) людей. Всё остальное шумит, пищит, не даёт побыть в одиночестве. Вся эта какофония, несомненно, в глобальном масштабе, влияет на звуковиков. Не даёт им развиваться, вгоняет их в депрессию, доводит до самоубийства.
Недавно я писал о Гленне Гульде. Он - гениальный исполнитель, ярко выраженный звуковик, был воспитан в тишине и покое, вдали от суеты. А сегодня суета проникает в каждый дом - с экранов телевизоров, бьётся в уши, не даёт сосредоточиться.
Проблема самоубийств, о которой сегодня много пишут и говорят - она, уверен, сильно связана с такой вот глобализацией, с таким вот информационным шумом. Ведь самоубийства - в их чистом виде - это именно проблема людей со звуковым вектором. И они смотрят на это не как на самоуничтожение (а самоубийство - это самоуничтожение во всех смыслах - от физического, до духовного), а как на попытку избавиться от надоевшего тела (а тело ведь постоянно испытывает стресс, и от высоких технологий - тоже). Самоубийства - это ужасно. Я надеюсь, что привлекая внимание общественности к этой проблеме, мы сможем, все вместе, ее решить.
Выводы
Высокотехнологичные устройства могут быть опасными. Но в наших силах сделать так, чтобы они приносили нам лишь пользу и доставляли удовольствие. Хочется надеяться, что наши рассуждения об опасностях высоких технологий и решении проблем помогут вам и вашим электронным помощникам как можно дольше оставаться настоящими друзьями.
Заметка написана с использованием знаний, полученных на тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Сотовые телефоны
Сотовые телефоны в последнее время получили просто огромное распространение. Они есть практически у всех, кому они нужны. В итоге оказалось, что проблемы, которые могут вызывать сотовые телефоны, стали интересовать немалое количество людей. Учитывая то, что мобильная связь распространяется по миру уже не один десяток лет, в этой области проводится множество исследований. Если попытаться получить некий сухой остаток из этих исследований, то окажется, что телефоны довольно сильно воздействуют на наш организм.
В частности, излучение телефонов нагревает те части тела, которые находятся поблизости. Ходят разговоры о том, что телефоны вызывают раковые опухоли, снижение слуха, зрения, вредят репродуктивной функции человека, повышают утомляемость и так далее. В то же время, производители сотовых сертифицируют устройства по довольно жёстким нормам, которые, как справедливо можно полагать, безопасны для здоровья. Однако, до сих пор никто не поставил точки в вопросе вредности сотовых телефонов. Единственный бесспорный факт - это то, что сотовый воздействует на говорящего по нему человека. Поэтому каждому приходится решать самостоятельно вопрос о вредности или безвредности сотового.
Если вы склонны полагать, что сотовый вредно влияет на вас - ограничьте время общения по нему, пользуйтесь проводными и беспроводными гарнитурами (хотя последние тоже воздействуют на организм), старайтесь не носить телефон на себе - лучше всего положить его в сумку или портфель.
Ещё одно устройство, которое вредно воздействует на организм - это MP3-плеер.
MP3-плееры
За все надо платить – и за длительное прослушивание плеера тоже. Наш организм в условиях современного города постоянно подвергается разного рода воздействиям – в частности – таким воздействиям подвержен и наш слух. Понятно, что плееры воздействуют на слух. Но как снизить это воздействие до минимума или вовсе избежать его? Ученые установили, что без риска для здоровья плеер можно слушать лишь час в день, причем, на громкости, не превышающей 60%. Легче всего сказать: «следуйте этой рекомендации и будете здоровы», однако любому здавомыслящему человеку понятно, что владелец MP3-плеера обычно едва ли не спит с этим устройством – ни о каком часе в день и речи не идет. К тому же – да простят меня доктора – часто для того, чтобы в полной мере насладиться какой-нибудь композицией, 60% громкости просто не хватит. В результате мы попадаем в сложную ситуацию: с одной стороны, если следовать рекомендациям ученых, нормально музыку не послушаешь, с другой – слух – это большая ценность и терять его не хочется даже ценой хорошей музыки.
Итак, предположим, что вы привыкли слушать плеер буквально круглые сутки. Давайте попытаемся максимально уменьшить его вредное воздействие на слух. Для начала – подумайте – где вы можете заменить плеер обычными колонками. Если вы привыкли слушать плеер, скажем, на работе, то вам это вряд ли удастся, а если дома – домашнее прослушивание через наушники вполне можно заменить прослушиванием через колонки. И не следует стремиться к высоким громкостям – эта рекомендация, как мы уже отмечали, противоречива, но чего не сделаешь ради здоровья.
Если продолжить борьбу с ухудшениями слуха – можно попытаться изменить свой рацион таким образом, чтобы в нем было побольше полезных для слуха продуктов. Так, полезными считаются рыба, морепродукты, курятина и вообще – любые нежирные продукты. Вредной для слуха считается соль – чем меньше соли вы будете потреблять – тем лучше. Речь идет, естественно, не только о той соли, которой солят пищу во время еды, но и о соли, содержащейся в продуктах изначально, или добавленной во время приготовления. Вреден для слуха и алкоголь.
Думаю, вы сможете сделать свой выбор на основе этих рекомендаций – если вы не хотите ограничивать себя в прослушивании музыки, то за счет изменения рациона вы улучшите свое состояние и снизите вредное влияние громких звуков на слух. В то же время, я допускаю, что многие из нас не хотят ограничивать себя в чем бы то ни было – но, как уже было сказано, за все надо платить – в этом случае они рано или поздно расплатятся ухудшением слуха.
Системный взгляд на высокие технологии
Я планировал эту статью как сугубо техническую, но после комментария Алексея Фалилеева понял, что всё то, о чём я здесь рассказываю, и то, о чём рассказал он, имеет глубокий психологический подтекст.
Я занимаюсь системно-векторной психологией Юрия Бурлана, и с психологической точки зрения, действительно, весь этот шум, вся эта невозможность побыть наедине с собой - это ужасный удар по звуковому вектору. В глобальных масштабах.
Телевидение забивает шумом и виртуальной суетой эфир и головы (и уши) людей. Всё остальное шумит, пищит, не даёт побыть в одиночестве. Вся эта какофония, несомненно, в глобальном масштабе, влияет на звуковиков. Не даёт им развиваться, вгоняет их в депрессию, доводит до самоубийства.
Недавно я писал о Гленне Гульде. Он - гениальный исполнитель, ярко выраженный звуковик, был воспитан в тишине и покое, вдали от суеты. А сегодня суета проникает в каждый дом - с экранов телевизоров, бьётся в уши, не даёт сосредоточиться.
Проблема самоубийств, о которой сегодня много пишут и говорят - она, уверен, сильно связана с такой вот глобализацией, с таким вот информационным шумом. Ведь самоубийства - в их чистом виде - это именно проблема людей со звуковым вектором. И они смотрят на это не как на самоуничтожение (а самоубийство - это самоуничтожение во всех смыслах - от физического, до духовного), а как на попытку избавиться от надоевшего тела (а тело ведь постоянно испытывает стресс, и от высоких технологий - тоже). Самоубийства - это ужасно. Я надеюсь, что привлекая внимание общественности к этой проблеме, мы сможем, все вместе, ее решить.
Выводы
Высокотехнологичные устройства могут быть опасными. Но в наших силах сделать так, чтобы они приносили нам лишь пользу и доставляли удовольствие. Хочется надеяться, что наши рассуждения об опасностях высоких технологий и решении проблем помогут вам и вашим электронным помощникам как можно дольше оставаться настоящими друзьями.
Заметка написана с использованием знаний, полученных на тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Мы очень зависимы от глобализации. как правило, её продукты появляются независимо от спроса. Мы с восхищением принимаем новые гаджеты, но до их появления у нас даже мыслей (а не только желаний!) не возникает относительно их приобретения.
ОтветитьУдалитьСогласна с Вами, наш правильный выбор, правильная эксплуатация помогут сориентироваться во благо здоровья!
Алёна Смирнова.
Спасибо, Алёна! Дело, конечно же, в глобальном распространении всего этого. Когда целыми днями не расстаешься с электронными устройствами (да и с любыми изобретениями человечества) они, в любом случае влияют на нас. Важно осознавать это влияние и успешно с ним бороться. Вернее - жить в гармонии с собой, с миром, и с этими самыми устройствами.
УдалитьОчень полезная статья, Александр!
ОтветитьУдалитьСтараюсь как-то уравновешивать сидение за компьютером физическими упражнениями. Здесь прекрасно помогают гантели для верхнего плечевого пояса, а также упражнения на пресс, чтобы разгрузить поясницу. Остальное - по настроению и всегда под любимую музыку. Один час в день можно выделить. По-моему, это позволяет не только нивелировать вредные воздействия компьютера, но и "прочищает мозг". Здорово, конечно, и бассейн и фитнесс иметь в запасе, но при дефиците времени, в котором мы все вертимся, пара гантелей и коврик рядом с компьютером могут значительно сэкономить здоровье. Только нужно не забывать о проветривании перед началом тренировки.
Ирина Каминская
Спасибо, Ирина! Как здорово вы уравновешиваете сидение за компьютером! Для домашних занятий нужна большая сила воли. Я обычно уравновешиваю компьютер спортзалом. Особый настрой, когда все вокруг чем-то заняты, позволяет на час-полтора нагрузить тело и разгрузить голову. Мне нравится штанга - она очень хорошо выгоняет из головы все мысли, кроме, собственно, самого упражнения. Нужна концентрация, подумаешь о чём-то постороннем - и придавить может. Потому считаю штангу прекрасным расслабляющим средством для ума. Конечно, не всегда, не у всех есть возможность ходить в зал. Для них, думаю, огромным вдохновляющим эффектом послужит ваш отзыв!
УдалитьСпасибо Александр! Здорово пишите! Предлагаю дружить блогами http://imstrs.blogspot.com/ .
ОтветитьУдалитьАлександр! Заглянул в ваш блог - мне очень понравилось! Буду вас читать. Давайте дружить!
УдалитьСпасибо, Александр! Ох, как Вы правы... Безусловно, все эти электронные "штучки", вроде бы созданные для того, чтобы сделать нашу жизнь интереснее и насыщеннее, помочь нам реализовать себя и получить больше удовольствий, имеют и обратную сторону медали. Вы еще не упомянули телевидение - а ведь когда-то именно с этого начинались все проблеммы, связанные с гиподинамией...
ОтветитьУдалитьХотелось бы добавить, что это самое телевидение, да и вообще СМИ, в последнее время стали проводником, несущим в народ по большей части сплошной негатив. Компьютеры, помимо того, что служат образовательным целям и средством ведения дел, породили синдром зависимости от виртуального мира. Появилась пристрастие и к мобильным телефонам: если телефон молчит- значит его обладатель не востребован. Т.е. опять стресс...
Доходит до абсурда: человек подчас не может и не хочет побыть наедине с собой - его постоянно что-то отвлекает, а он и рад этому. А эти плееры с наушниками?! Разве можно в постоянном шуме сосредоточиться?
Понимаете к чему я клоню? Все эти электронные прибабахи лишают человечество главного - возможности развиваться по-звуковому интеллектуально. Какие могут быть глубокие мысли, какое может быть развитие в звуке при непрерывном шуме? Вот и получается: никаких новых фундаментальных открытий не происходит, только разработка открытого ранее "вширь"...Тупик.
Невольно задумываешься о календаре майя. Может в этом и есть сермяжный смысл? В том, что человечество должно сбросить с себя эти путы? Для того, чтобы развиваться дальше?...
Как думаете?
Алексей! Спасибо огромное за отзыв. Ваш отзыв вдохновил меня на дополнение статьи системным комментарием о страдающем в современных условиях звуке. Знаете, в календаре Майя в этом смысле, вполне возможно, заложено пророчество именно такого плана. Ведь всё вокруг шумит - слишком сильно, чтобы дать развиваться гениям, а не самоубийцам.
УдалитьА мне кажется наоборот, в современных условиях звуку -благодать. Звуков-на любой вкус -только наслаждайся, а музыка -доступна всем .Тишины- хочется -беруши помогут.
УдалитьЗвуков-то много, но Звуку нужна тишина... Нужна возможность вслушиваться в тишину и развивать себя. А беруши не очень-то в этом деле помогут.
УдалитьИнтересная статья. Странно устроено человечество: пытаясь решить одни проблемы,изобретает другие - еще круче, для решения которых создает способы, приводящие к еще большим проблемам. Хотелось бы подробнее узнать,как это выглядит с точки зрения системно-векторной психологии.
ОтветитьУдалитьZhatina
Спасибо! Мне тоже интересен этот вопрос, буду исследовать и знакомить читателей с результатами.
УдалитьШум - это только одна из составляющих стресса звукового человека. Да, он хочет тишины и уединения, но еще больше он нуждается в наполнении звуковых желаний - а это постижение ответов на вопросы: что такое мое Я? зачем я родился? какой смысл всего происходящего? почему все устроено так, а не иначе?..
ОтветитьУдалитьНедаром все люди со звуковым вектором после прохождения тренинга по системно-векторной психологии испытывали колоссальное облегчение и впервые за долгое время подавленности - радость, жизненную силу, которая казалось была уже безвозвратно потеряна, ведь они обретали искомое - понимание закономерностей на уровне человеческого Я и всех взаимосвязей в физическом мире.
Когда звуковик реализует свою главную задачу постижения, он гораздо легче переносит и шум, и ежедневное интенсивное общение, и недостаток сна.
Диана! Спасибо огромное за ценное дополнение. Шум - во всех смыслах - это ведь только вершина айсберга. Этот шум не даёт постигать себя - отсюда и депрессии, и все негативные последствия.
УдалитьОчень полезная статья и обстоятельная! Только на счет звуковиков не совсем согласна. Основной удар сегодня приходится на детей и подростков со звуковым вектором, а они сутками на работе не торчат, а дома все же можно оградить себя от всяких новомодных штучек. И главное для них, чтоб мама с папой в ухо не орали - это раз, а наполнение нехваток с помощью системно-векторной психологии - это два. А в остальном, мне кажется на них это слабо действует.
ОтветитьУдалитьОльга, спасибо. Ведь дело-то не только в физическом, так сказать, шуме. А весь тот мусор (тоже, в сущности, шум), который попадает в уши и в сознание с экранов телевизоров, например? Дома - сотовые телефоны, телевидение, Интернет, которым тоже надо с умом пользоваться. И отсутствие тишины, спокойствия, так необходимых звуковикам, и отсутствие возможности познавать себя. Отсюда и проблемы.
УдалитьАлександр, как же вы попали в точку, вы даже не представляете!
ОтветитьУдалитьМеня жутко бесили звуки работающих кулеров в домашнем компьютере, пока супруг не подарил мне МакБук ))) Это компьютер для звуковиков! Вот бы еще встроенную эргономичную клавиатуру... Эх, Остапа понесло.
Помните старый анекдот: компьютеры с легкостью решают проблемы, о которых никто не знал до появления компьютеров )))
Эра информационных технологий... без Интернета уже сложно, мягко говоря. А тут еще этот звуковой вектор, который забывает поесть, поспать, проветрить и злится, когда нужно в туалет :) Вредим сами себе!
Диана, в том-то и дело - написал - а потом осознал - что написал :-), сам ведь - один из звуковиков. MacBook - штука приятная, тихая, но есть и на Windows достаточно тихие, а то и вовсе бесшумные компьютеры. Про проблемы - это точно сказали :-), компьютеры (в самом широком смысле, ведь сотовый современный - тот же компьютер) создают всё новые проблемы. А без Интернета большинству не просто сложно - а нет никакой возможности. Главное тут, пожалуй, помнить о том, что за пределами Интернета тоже есть жизнь, да и понимать себя тоже не помешает. Спасибо!
УдалитьЭх... А у меня кулер в нетбуке жужжит... как надоел!
УдалитьМожно попытаться дополнить шум кулера любимой музыкой, тогда он не так будет выделяться. И вслушиваться в музыку.
УдалитьСпасибо, Александр, за статью.
ОтветитьУдалитьЯ считаю, что нужно использовать все дозировано. Для всех векторов.
Звуковикам, конечно, тяжелее с этим.
Но ничего, можно выкручиваться ))
Если окружающие будут знать, что этот человек со звуковым вектором, начнут его понимать и меньше будут травмировать его психику.
Компьютер - это наше все, а вот телевизор... я его смотрю редко.
Спасибо, Елена! Тоже телевизор практически не смотрю. Так, случайно иногда. Шума много на экранах, фильмы, транслируемые в самое популярное время - один сплошной сериал не очень высокого качества (но популярно, значит, такое в масштабах страны, что грустно), передачи - сплошные ток-шоу с безумными скандалами. И прочее. А звуковой вектор этим не наполнишь. Тут нужно другое... Вот, недавно мне про телевизор интереснейший материал попался: http://blogs.korrespondent.net/users/blog/vimarra/a60268 Мощное дезориентирующее психологическое воздействие он оказывает на людей.
УдалитьБезусловно, во всём нужно знать меру.
Безусловно, на здоровье экономить не стоит. Всё остальное приложится. Спасибо за статью - очень содержательная и этим полезная
ОтветитьУдалитьСпасибо! Вообще - не стоит экономить ни на здоровье, ни на хорошем настроении, ни на том, что приносит радость.
УдалитьЧеловек человеку рознь. Если "звуковику" продвинутые гаджеты и устройства и мешают, то "кожнику" они - самое то - помощники в его добывании пищи/денег.
ОтветитьУдалитьСогласен, кожника без звука не будет напрягать вечный писк и вечное состояние online, действительно - для работы всё это надо. Но звук страдает. Причем, может даже не понимать причин своих страданий. А ведь понимание причины, хотя бы её обозначение - это уже огромный шаг к решению проблемы.
УдалитьМы уже много лет живем без телевизора, даже не знаю, сколько. Много. Зато смотрим в аквариум. Он тихий :))) Еще у нас был хомяк - тоже молчаливое животное. И веник я предпочитаю пылесосу по той же причине - он тихий ))) Смешно, но правда.
ОтветитьУдалитьОчень хорошо вас понимаю! Телевизор у меня - лишь чтобы фильмы смотреть с диска, да музыку слушать. Хомяк тоже был - ночью, правда, шуршит и колесом стучит, но в целом - существо тихое и мирное. А вот аквариума пока нет, но подумываю :-).
Удалить